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宅男必备专用飞机图诱惑寂寞护士 “真正的高手,一定是善于控制好自己情绪的人。”

作者:admin 发布:2020-07-02 11:11 | 点击数:

案例

原标题:“真正的高手,一定是善于控制好自己情绪的人。”

张女士有个爱她的丈夫,双方工作稳定,有一儿一女,是别家都羡慕的家庭,按理说应该生活幸福美满才对。

但胡适善于控制自己的情绪,每次对付妻子的“母狮怒吼”,他就会借口去厕所漱口,然后故意把牙刷重重搁进杯子里,放大动静,从而避免了正面冲突。

辨别自己的情绪从哪来,才能有对症下药的下一步。

张女士最近总抱怨自己过得并不幸福。

其实我们和他人以及环境关系,就像水一样,能折射出我们心里最真实的一面。当折射出的是黑暗的、引人不适的画面,我们不愿看也不愿接受,就想搅乱它宅男必备专用飞机图诱惑寂寞护士,可是涟漪过后宅男必备专用飞机图诱惑寂寞护士,它依旧在那里宅男必备专用飞机图诱惑寂寞护士,如果不坦然面对宅男必备专用飞机图诱惑寂寞护士,类似的情绪还是会出现宅男必备专用飞机图诱惑寂寞护士,因此学会释怀宅男必备专用飞机图诱惑寂寞护士,接纳自己。

没有人喜欢愁眉苦脸对着自己的人宅男必备专用飞机图诱惑寂寞护士,也没有人愿意为别人的情绪买单。我们要做的就是如何控制好情绪宅男必备专用飞机图诱惑寂寞护士,为自己也是为他人。

现实中人人都有情绪宅男必备专用飞机图诱惑寂寞护士,生活中宅男必备专用飞机图诱惑寂寞护士,真正的高手宅男必备专用飞机图诱惑寂寞护士,一定是善于控制好自己情绪的人。

胡适是一个学识渊博、儒雅温和的的人物宅男必备专用飞机图诱惑寂寞护士,然而他的妻子江冬秀识字有限、相貌平平、性格又是泼辣类型宅男必备专用飞机图诱惑寂寞护士,按理说宅男必备专用飞机图诱惑寂寞护士,这样的夫妻一起生活肯定会有矛盾。

和张女士一样宅男必备专用飞机图诱惑寂寞护士,生活中我们总会有情绪低谷期,然而负面的情绪对自己不利的同时,也影响到了身边人。

后来她总和自己的老公吵架,孩子不听话,总之有一大堆烦心事。 然而丈夫的不理解、孩子的疏远让她更烦心了。

缓和情绪,是自行消化负面能量的一种能力,它可以让婚姻的小船避开各种暗礁,还能提高婚姻幸福指数。

一下子她的情绪降到了低谷,开始莫名生气或伤心、多疑。她想寻求丈夫的安慰,可是丈夫一时间并不理解她,认为她就是想太多。

比如伴侣有了外遇,不是因为他的行为伤害了你,而是你内心被激起的被背叛和被抛弃的强烈感受让你痛苦不已,这种感受也许是来自过去的某一段经历曾经深刻地体验过;

学会让自己冷静下来,做让自己开心的事。为自己的情绪负起责任,不要任它们继续泛滥下去,接纳自己,接受现实。

一、接纳自己

这样做真的能让自己好受一点吗?

情感解读:

可以尝试下 别把那些曾经认为的不好的事物视为洪水猛兽,去和它们和谐相处,这样想,你心里也许就好受些。

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可能不是他说的有多过分让你生气,而是因为他说的某件事、某个东西勾起了你内心被误解、被贬低没有价值的感受 ,引发了愤怒和委屈的情绪。

最终他们相伴一生、恩爱到老。

当我们感到自己心灵受挫时,我们想要安慰,一个拥抱、一个安抚、一句温暖的话语。我们寻求亲戚好友的开导和安慰。 他们的存在就像一盏明灯,给你指了路,但真正需要走出来,还是要靠自己。

前段时间,她去医院检查,得知自己已经闭经了的消息,她照着镜子,也发现自己苍老了很多。

工作不顺心、被人误解、伴侣的背叛……一切种种我们都体验到了痛苦、委屈、愤怒、怨恨等情绪,有些人把这些情绪表现在脸上,有些人还把这些无法承担的痛苦转嫁到别人身上。

她自己没有意识到,平日里,她每天板着一张臭脸对着家人,但凡她老公和孩子做的不如她的意,她就会发脾气,让人恐惧又害怕。平日很少见到她的笑容,孩子因此也不愿与她亲近,老公选择保持距离避免冲突。

三、自我修复内在创伤

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